Sarapan Telur Bisa Menurunkan Berat Badan


Advertisement
loading...

Sarapan Telur Bisa Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan – Bilamana anda sedang memiliki masalah mengenai cara untuk menurunkan berat badan, biasanya anda berpikir untuk diet dan cara lainnya banyak yang terdapat di jadi sehat, namun anda juga bisa mengubah atau menurunkan berat badan dengan melakukan sarapan telur.

Solusi Berat Badan Turun Dengan Mengkonsumsi Telur

Menurunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

Sarapan Telur Bisa Menurunkan Berat Badan

Hal ini telah dibuktikan pada sebuah studi tahun 2008 pasien yang mengidap obesitas membiasakan mengkonsumsi 2 telur pada setiap pagi atau biasa yang disebut sarapan berhasi menurunkan berat badan.

Baca Juga :

Bahkan pembahasan mengenai hal ini juga disebutkan di Popsugas pada minggu (27/03/2016), yakni telur itu mempunyai kadar protein yang cukup tinggi sehingga bisa membuat tubuh terasa kenyang awet.

Baca juga: Cara Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

Bahkan para ahlipun mengatakan 20 gram protein yang dimakan pada saat sarapan bisa meningkatkan metabolisme.

Apalagi kita mudah untuk memasak telur, baik telur mata sapi atau biasa disebut dengan endog ceplok atau telur dadar. Beda lagi dengan direbus, apabila direbus 78 kalori berbeda sedikit dengan apel yang memiliki 80 kalori.

Nah tentunya anda mudah untuk membuat sarapan dengan menu telur, banyak di Internet yang membahas resep berbahan dasar telur.

Ada juga solusi lainnya seperti berolahraga, membiasakan jogging, membiasakan berpuasa, dan masih banyak lagi 🙂 . Bilamana anda ingin tahu apa saja yang bisa membantu untuk menurunkan berat tubuh atau badan anda, bagikanlah artikel berikut maka kami akan membuat artikel mengenai hal ini lebih tuntas lagi. 🙂

Demikian artikel mengenai Sarapan Telur Bisa Menurunkan Berat Badan, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Jadi Sehat | 4.5