Inilah 7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan


Advertisement
loading...

Inilah 7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

7 Manfaat Jeruk Nipis – Tahukah kalian jeruk nipis? masa tidak tahu jeruk nipis hehe.. Banyak orang yang memanfaatkan jeruk nipis untuk pewangi pakaian, pewangi untuk menambah selera makan dan lainnya. Namun ada juga dari kita yang jarang mengkonsumsi jeruk nipis.

Di negara kita, jeruk nipis sering digunakan untuk bumbu atau penyedap masakan salahsatunya Baso Malang atau Baso Ikan atau Baso Tahu. Dan tahukah kalian bahwa jeruk nipis itu tidak mudah tumbuh dimana saja, jeruk nipis biasanya tumbuh didaerah yang beriklim tropis. Jeruk nipis yang rasanya asam juga banyak digunakan oleh para perusahaan sabun seperti sabun untuk mencuci piring dan lainnya karena pada jeruk nipis terdapat khasiat yang bisa membersihkan benda dari kuman.

Kandungan Yang Terdapat Pada Jeruk Nipis

Banyak situs situs informasi kesehatan mengemukakan bahwa jeruk nipis memiliki kandungan yang sangat baik diantaranya pada jeruk nipis terdapat kandungan vitamin c yang berjumlah 22%. Selain itu jika ekstrak jeruk nipis diukur dengan 1 sendok teh memiliki kandungan 1 kalori dengan vitamin berkadar 4%. Dan tentunya anda tahu bahwa Vitamin C itu sangat baik untuk kesehatan baik kesehatan tubuh atau kesehatan lainnya.

Selain mengandung vitamin c, jeruk nipis juga mengandung antijamur bahkan anti bakteri. Hal ini dikaitkan juga dengan penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli kesehatan bahwa apabila mengkonsumsi beberapa buah-buahan serta sayur-sayuran lalu menyertakan jeruk nipis bisa mengobati atau menyembuhkan beberapa penyakit.

7 Manfaat atau Khasiat yang Terkandung Pada Jeruk Nipis

Jika dikatakan asam, jeruk nipis tidaklah terlalu asam jika dibandingkan dengan lemon akan tetapi jeruk nipis juga tidak kalah manfaat atau khasiatnya dengan jeruk lemon. Berikut ini merupakan 7 manfaat jeruk nipis yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: Gunakan Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

1. Terhindar Dari Stroke

Tahukah anda AMH atau American Heart Association mereka mengungkapkan bahwa apabila kita mengkonsumsi beberapa jeruk nipis bisa mengurangi 19% resiko terkena stroke . Maka dari itu sempatkanlah mengkonsumsi jeruk nipis 1 kali sehari.

2. Sistem Kekebalan Tubuh Menjadi Meningkat

Diatas disebutkan beberapa kali bahwa jeruk nipis memiliki kandungan kaya akan vitamin c nya dan makanan yang mengandung vitamin c itu bisa membantuk kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh kita kuat karena kuat dari serangan virus sehingga kita sehat.

3. Membantu Kulit Menjadi Lentur

Selain sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat, jeruk nipis juga bisa membantu kulit kita menjadi lentur. Karena vitamin c memiliki khasiat membantu kita supaya terhindar dari kerusakan kulit akibat cahaya matahari yang langsung berkenaan dengan kulit kita. Sehingga kerutan diwajah bisa berkurang dan kulitpun menjadi lentur. Namun hal ini juga diusahakan untuk mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur supaya bisa menambah kadar kolagen pada kulit.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Mujarab Menggunakan Jeruk Nipis

4. Kambuh Asma Menjadi Turun

Selain manfaat yang diatas asma juga bisa membantu kita untuk menurunkan terjadinya kambuh asma. Sehingga kambuh asma pun bisa tercegah.

5. Membantu Mencegah dan Mengobati Penyakit Anemia

Sekarang banyak orang yang kekurangan zat besi sehingga penyakit ini kita bisa temukan diberbagai wilayah salahsatunya di negara berkembang, salahsatunya Negara Indonesia. Ketika kita kekurangan zat besi maka bisa mengakibatkan atau menimbulkan penyakit salahsatunya penyakit anemia atau kekurangan darah. Untuk mengatasi anemia ini kita bisa mengkonsumsi jeruk nipis.

6. Mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner

Ketika kita tak sanggup mengkonsumsi jeruk nipis, kita bisa mengjusnya. Mungkin cara ini tidak perlu banyak dijelaskan, karena anda cukup mengambil beberapa jeruk nipis lalu iris dan blender. Setelah itu minumlah jeruk nipis itu. Hal itu sangat bermanfaatkan karena kadar lemak jahat yang berada disekitar pembuluh darah jantung bisa dikeluarkan. Sehingga apabila kita memiliki kadar lemak yang tidak terkontrol maka bisa mengakibatkan timbulnya penyakit jantung koroner.

Maka dari itu rutinkan meminum jeruk nipis.

7. Mencegah Pertumbuhan Bakteri

Selain mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner, jus jeruk nipis juga bisa bermanfaat untuk membunuh bakteri dan jamur. Karena ketika kita meminum jus jeruk nipis semua bakteri yang berkembang didalam tubuh bisa dicegah dengan cara ini.

Kesimpulan…

Nah diatas kita bisa menyimpulan bahwa jeruk nipis itu sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dan salahsatu manfaat jeruk nipis itu adalah bisa mencegah pertumbuhan bakteri didalam tubuh, mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner, Membantu Mencegah dan Mengobati Penyakit Anemia, Kambuh Asma Menjadi Turun, Membantu Kulit Menjadi Lentur, Sistem Kekebalan Tubuh Menjadi Meningkat, Terhindar Dari Stroke.

Demikian artikel mengenai 7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Jadi Sehat | 4.5