4 Makanan Ini Bisa Membuat Kalian Cantik Dan Awet Muda


Advertisement
loading...

4 Makanan Ini Bisa Membuat Kalian Cantik Dan Awet Muda

Dari setiap wanita pastinya mengharapkan wajahnya ingin selalu terlihat muda dan cantik. Karena dari itu yang mendominasi banyak wanita melakukan perawatan apapun dengan mengeluarkan biaya yang mahal dalam perawatanya, bahkan ada beberapa dari perempuan sampai operasi plastik untuk membuat wajahnya kembali cantik  tidak ada kerutan pada wajahnya.

Dari semua cara tersebut memang dapat membuat wajah kalian tampak lebih muda dan cantik yang membuat kalian lebih pede, akan tetapi dari hal tersebut akan sia-sia apabila kalian tidak mengatur pola gaya hidup kalian khususnya pola makan. dari memilih makanan yang tepat untuk kalian konsumsi adalah salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan dan kecantikankalian dari luar maupun dalam.

4 Makanan Yang Bisa Membantu Wajah Menjadi Cantik Dan Awet Muda

makanan yang bisa membuat wajah menjadi cantik dan terlihat awet muda

Baca Juga :

Maka untuk itu jika kalian ingin awet munda dan cantik mulailah menjaga pola makan yang sehat agar kulit dan wajah kalian tetap cantik, mulai dari sekarang kalian harus megetahui dulu mana makanan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh kalian perlukan dan tentunya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada kulit kalian.

Baca juga: Cara Awet Muda Dan Langsing Dengan Makanan Khas Jawa Barat

Berikut 4 makanan yang dapat menjaga kulit kalian tetap cantik dan tentunya dapat membantu mencegah keriput dikulit cantik kalian. Penasaran makanan apa sajakah itu? berikut ini ulasan 4 makanan tersebut.

1. Rajin Mengkonsumsi Sayuran

maka dari itu untuk menjaga kulit kalian tetap awet muda, dengan mengkonsumsi sayuran ini sangat dianjurkan dalam konsumsi kalian dalam kesehariannya. kalian dapat memasukkan beberapa sayuran sebagai menu setiap hari kalian. Dari sayur yang paling mudah didapat ialah bayam contohnya atau kalian dapat mencari konsumsi sayur yang kalian sukai karena konsumsi sayur untuk tubuh kita sangatlah penting sekali. Dengan kalian mengkonsumsi sayuran tersebut dapat membantu mengeluarkan racun yang tersimpan dari tubuh, bukan hanya itu sayuran juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan tetap cantik

2. Mengkonsumsi Kacang-kacangan

Dengan kalian mengkonsumsi kacang-kacangan adalah pilihan bagus karena dari kacang tersebut berfungsi menjaga kulit kalian akan tetap cantik dan tidak berkerut. Dari kacang yang dapat kalian  pilih seperti kacang merah, kacang kedelai, kacang polong maupun kacang panjang.

Karena kandungan serat dalam kacang-kacangan tersebut dapat membantu mencegah munculnya kerutan dan keriput diwajah kalian.

3. Menambahkan Minyak Zaitun pada Makanan

Tidak sedikit diantara kita yang berpikir kalau harus menghindari lemak dapat menjaga tubuh tetap sehat dan cantik. Akan tetapi dari presepsi itu salah Karena bagaimanappun juga tubuh kita ini membutuhkan yang namanya lemak. Nah yang harus kalian ingat dan dihindari adalah lemak jahat atau lemak jenuh yang terdapat di makanan jung food, yang memang membuat masalah dalam kesehatan kita.

Baca juga: Dengan Melakukan Cara Ini Menjadikan Terlihat 10 Tahun lebih Muda

Untuk itu kalian harus tau bahwa lemak baik itu ada pada minyak zaitun, Dari minyak zaitun tersebut dapat membantu mengikat nutrisi yang diserap dari buah-buahan yang kalian konsumsi, atau sayuran. Bukan hanya itu saja dari  minyak zaitun tersebut juga mengandung acid yang dapat membantu penyerapan mineral, dan mengandung omega 3 yang dapat membuat kulit kalian lebih kencang dan cantik tentunya. maka tak heran banyak sekali orang barat mengkonsumsi sayuran mentah yang di olah dengan siraman minyak zaitun.

4. Mengkonsumsi Teh Hijau

Sudah sejak lama teh hijau ini dikenal akan khasiatya untuk kesehatan kulit kalian. Kandungan polyphenol yang ada di dalam teh hijau tersebut dapat mengantisipasi kerusakan sel kulit pada tubuh. Masih ada lagi, teh hijau ini juga sangat baik untuk membantu dalam menjagah kerutan dan penuaan dini juga.

Nah itu adalah makanan yang dapat membuat kalian menjadi cantik dan awet muda, kalian dapat mengaplikasikanya dalam kehidupan kalian, Semoga Bermanfaat Dan Selamat Mencoba 🙂

Demikian artikel mengenai 4 Makanan Ini Bisa Membuat Kalian Cantik Dan Awet Muda, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Hiban Amrulloh | 4.5