4 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami


4 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami – Pada dasarnya, tubuh manusia terdiri dari beberapa komponen zat – zat yang berguna bagi metabolisme tubuh. Salah satu komponen zat tersebut dinamakan gula darah. Di dalam tubuh manusia terdapat kandungan gula darah.

Definisi gula darah

Gula darah adalah sebuah istilah untuk menujukan kondisi glukosa di dalam tubuh manusia. Glukosa merupakan salah sau sumber energi terkuat di dalam tubuh manusia.

Glukosa yang terlalu banyak atau yang disebut juga dengan kadar gula darah yang tinggi (hiperglikemia), tentu saja akan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia karena bisa menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit.

Baca Juga :

Batas maksimal bisa dikatakan darah gula tinggi apabila sudah mencapai sekitar 200mg/dl.

Di samping itu, keadaan gula darah juga bisa menjadi rendah, yaitu dimana kadar gula darah ( glukosa ) pada tubuh mengalami penurunan sekitar 70mg/dl. Keadaan ini juga sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu sebaiknya anda harus selalu menjaga agar kondisi tekanan darah tetap di dalam keadaan normal.

Penyebab Penyakit Gula Darah

4 cara menurunkan gula darah secara alami

4 cara menurunkan gula darah secara alami

Setiap bisa terkena resiko terhadap serangan gula darah ini. Penyakit gula darah ini disebabkan oleh tubuh kita mengalami kekurangan asupan hormon insulin. Hormon insulin adalah jenis hormon yang dilepas oleh pankreas yang berguna untuk menyebarkan gula darah keseluruh sel – sel tubuh yang kemudian akan diproses menjadi energi yang bisa kita digunakan dalam beraktivitas sehari – hari.

Nah, apabila tubuh manusia kekurangan hormon insulin ini, maka dapat menyebabkan aliran gula darah pada sel tubuh akan terhambat sehingga bisa melemahkan kekebalan tubuh manusia itu sendiri. Kelebihan gula darah ini dapat menimbulkan berbagai macam penyakit seperti :

  • Diabetes
  • Jantung
  • Penyakit hiperrtrigresida
  • Depresi
  • Infeksi jamur
  • Kekebalan tubuh menurun sehingga sering sakit
  • Meningkatkan resiko kanker

Tanda – tanda Penyakit Gula Darah Tinggi

Anda sebaiknya harus selalu waspada dengan penyakit peningkatan gula darah ini karena sudah jelas sekali sangat berdampak buruk bagi tubuh. Bahkan bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya yang dapat merenggut jiwa anda.

Mengerikan, bukan? Oleh karena itu, anda harus wajib mewaspadai terhadap tanda – tanda yang diimbulkan dari penyakit gula darah ini :

  • Nafsu makan yang meningkat
  • Berat badan turun drastis
  • Sering buang air kecil
  • Sering merasa haus yang berlebihan
  • Badan akan mudah lelah dan gampang capek

Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Penyakit peningkatan gula darah di dalam tubuh memang menjadi salah satu penyakit yang dapat mengancam keselamatan jiwa anda jika dibiarkan terlalu lama. Sudah banyak penderita penyakit ini , mencoba berbagai cara untuk menurunkan gula darah secara alami.

1. Aplukat

Buah satu dikenal mempunyai rasa yang sangat enak dan banyak digemari. Menurut sebuah rriset, buah aplukat ini mempunyai zat lemak anti jenuh yang berkhasiat untuk mengontrol semua kadar gula darah di dalam tubuh.

2. Cuka

Cuka dikenal dengan rasanya yang asam yang mana biasanya digunakan sebagai penedap rasa ini, ternyata mempunyai peran besar dalam mengendalikan laju kadar gula darah. Menurut sebuah peneliian universitas Arizona, menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi atau meminum cuka sebagian besar memiliki kadar gula darah yang normal

3. Bawang putih

Bahan ini lazimnya digunakan sebagai bumbu makanan. Bawang puih juga berkhasiat untuk kesehatan tubuh dan kulit. Salah satu bukti khasiatnya adalah dapat menurunkan gula darah secara alami. Oleh karena iu, anda disarankan untuk lebih memperbanyak bawang putih sebagai bumbu masakan anda.

4. Telur

Telur dikenal mempunyai kandungan protein yang tinggi. Konsumsi telur secara teratur dapat menurukan insulin sehingga anda bisamenurunkan gula darah secara alami.

Demikian artikel mengenai 4 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Jadi Sehat | 4.5