Cara Menurunkan Berat Badan dengan 3 Hari


Advertisement
loading...

Cara Menurunkan Berat Badan dengan 3 Hari

Mempunyai badan yang gemuk dan berat merupakan tantangan  bagi setiap orang, karena berat badan bisa membuat aktivitas mereka menjadi terhalang, seperti berolahraga. Orang yang ingin mengetahui cara mengurangi berat badan dengan cepat dan instant biasanya mereka selalu menanyakan ke ahli olahraga atau ahli lainnya, supaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat, biasanya satu malam. Tidak heran bilamana kini bisa mengurangi berat badan dengan satu malam.

Menurunkan berat badan banyak dilakukan oleh orang orang seperti para atlet, biasanya atlet bela diri seperti taekwondo, bkc atau karate, silat dan lainnya. mengurangi atau menaikkan berat badan bagi sangat atlet memanglah bukan hal yang wajar, ketika mereka akan bertanding dalam sebuah kejuaraan mereka akan dimasukkan kedalam kelas sesuai berat mereka dan harus dengan berat badan yang sesuai.

Tidak hanya para atlet saja. Orang yang biasanya ingin menurunkan berat badan adalah para wanita. Para wanita biasanya melakukan diet untuk menurunkan berat badan, akan tetapi kini tak perlu melakukan diet, karena untuk mempunyai berat badan yang normal bisa menggunakan tips dari jadisehat.net berikut ini.

Baca Juga :

Cara Cepat Untuk Mengurangi Berat Badan

ilustrasi cara menurunkan berat badan

Perlu diketahui, bilamana kita berhasil menurunkan berat badan dalam beberapa hari itu memanglah bisa dilakukan, akan tetapi untuk menjaganya itu sulit, dan biasanya banyak orang yang sudah berhasil menurunkan berat badan akan tetapi karena mereka tidak menjaga yang dikonsumsi akhirnya berat badan mereka lebih berat dibanding sebelumnya.

Baca juga: Cara Mudah Untuk Memiliki Bulu Mata Lentik

Menurunkan berat badan tanpa diet bisa dilakukan dengan cara meminum air putih dan buah-buahan atau jeruk kayu manis. Sebenarnya untuk menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara merubah pola gaya yang tidak sehat serta pola makan. Namun biasanya yang melakukan diet itu tidak hanya berat badan yang turun akan tetapi kesehatan juga ikut turun.

Untuk menurunkan berat badan, kami akan memberikan beberapa tips yang biasanya dilakukan oleh banyak orang, selain diet. Berikut adalah cara cepat mengecilkan atau mengurangi  berat badan dengan obat cara dan ramuan alami.

1. Meminum Kombinasi Jus Kayu Manis dan Madu

Pada artikel sebelumnya kami sudah memberikan tips mengenai cara menghilangkan penyakit diabetes dengan kayu manis. Dan sekarang kami akan memberitahu bagaiamana caranya untuk mengurangi berat badan dengan kayu manis.

Kayu manis sangatlah mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salahsatunya bisa mengurangi berat badan. Untuk mengurangi berat badan kita bisa menggunakan jus kayu manis.

Madu juga mempunyai banyak manfaat. Selain bisa diminum, madu juga bisa digunakan untuk obat. Madu merupakan cairan atau minuman yang kaya akan khasiat.

Kayu manis yang banyak khasiat ditambah dengan madu akan menjadi sebuah minuman jus yang sangat berguna untuk mengurangi berat badan anda.

Cara membuat jus kayu manis dan madu

  1. Ambillah air bersih, lalu tuangkan kedalam panci dan hangatkan dalam suhu yang normal.
  2. Tambahkan kayu manis pada saat air mulai panas.
  3. Diamkan sampai 10 menit.
  4. Setelah dingin, tuangkan minuman itu kedalam wadah, lalu tambahkan madu yang berkualitas.
  5. Minumlah ramuan tadi setengahnya pada saat mau tidur dimalam hari.

2. Rutin Mengkonsumsi Sayuran

Untuk membuat tubuh anda menjadi ringan dan terhindar dari yang namanya gemuk atau obesitas, bisa mengkonsumsi sayuran secara rutin. Cara ini begitu mudah bagi anda yang tidak menyukai sayuran bisa dengan cara mendisiplikan diri sendiri untuk memasukkan sayuran dan daging karena sayuran itu sangat banyak mengandung vitamin, mineral, serat dan lainnya.

3. Sering Berlari atau Berolahraga

Melakukan lari kecil-kecilan bisa membuat tubuh anda menjadi turun, karena ketika tubuh anda dibawa lari, atau loncat dan sebagainya, akan mengeluarkan keringat sehingga sedikit sedikit lemak anda bisa keluar dan membuat tubuh menjadi ringat.

Itulah beberapa tips yang biasa orang lakukan untuk menurunkan badan dengan cepat.

Demikian artikel mengenai Cara Menurunkan Berat Badan dengan 3 Hari, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Jadi Sehat | 4.5