Cara Ampuh Para Artis Mengecilkan Perut Buncit


Advertisement
loading...

Cara Ampuh Para Artis Mengecilkan Perut Buncit

Melangsingkan Perut – Merampingkan perut untuk membuatnya langsung adalah hal yang sangat diingkan setiap orang, terutama wanita. Wanita yang ingin terlihat memiliki tubuh ideal dan langsing didepan pria.  Ketika perut menjadi gendut atau buncit biasanya akan merasa malu bahkan tidak nyaman. Bahkan orang yang perutnya buncit atau gendut suka diejek atau dibully oleh orang lain.

Maka pastinya anda berusaha untuk mengecilkan perut atau merampingkan perut atau melangsingkan. Semua jenis kelamin baik laki-laki ataupun wanita juga ada yang memiliki perut gendut. Jadi perut yang gendut semua orang bisa memilikinya tapi apakah anda memang menginginkannya? jika anda ingin mengatasinya cobalah beberapa cara yang kami berikan.

Baca juga: Dampat Fatal Untuk Kalian Yang Memiliki Berat Tubuh Berlebih

Baca Juga :

Pada tadi diatas disebutkan ketika seseorang memiliki perut buncit atau gendut biasanya selalu diejek atau dibully, hal itu tentu menjadi masalah bagi anda sehingga anda bisa malu. Banyak para wanita juga yang menginginkan perut ramping atau langsing karena tidak menginginkan perut yang gendut atau buncit. Sehingga banyak para ahli mengungkapkan beberapa cara untuk merampingkan perut atau melangsingkan perut dengan beberapa cara salahsatunya dengan cara alami.

Banyak orang yang berkata, perut buncit atau gendut itu akan dimiliki seseorang ketika menginjak pernikahan, namun hal itu adalah SALAH BESAR. Hal itu bukanlah penentu atau penyebab seseorang memiliki perut yang gendut. Ada beberapa hal yang menyebabkan perut buncit atau perut gendut misalnya seperti Cara makan yang tidak sehat, kurang olahraga, gaya hidup terlalu wah dan masih banyak lagi.

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Ampuh Para Artis Mengecilkan Perut Buncit

Bagi anda yang ingin memiliki perut yang tidak buncit bisa mencoba cara yang dilakukan oleh artis papan atas seperti Raisa Andriana, Pevita Pearce, Isyana Sarasvati, Ariel Tatum dan masih banyak lagi artis papan atas yang memaparkan bagaimana caranya untuk mengecilkan perut buncit.

#1 Kurangi Makanan Berserat Tinggi

Ada yang mengatakan apabila kita ingin mengecilkan perut buncit maka perbanyaklah mengkonsumsi makanan berserat tinggi. Itu adalah hal yang salah, yang benar adalah mengurangi konsumsi makanan berserat tinggi. Kenapa harus dikurangi?

Karena makanan berserat tinggi apabila dikonsumsi akan menghasilkan gas sehingga pada akhirnya perut anda akan jadi gendut atau buncit. Nah maka dari itu kurangi kebiasaan anda mengkonsumsi makanan serat tinggi.

Apa saja makanan yang berserat tinggi? Makanan berserat tinggi sangatlah banyak contoh seperti kol, brokoli kubis dan masih banyak lagi.

#2 Mengkonsumsi Makanan Kaya Kandungan Potasium

Mengapa kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandung zat potasium? karena makanan yang berzat potasium bisa mengurangi simapanan air sehingga tubuh gendut anda bisa hilang.

#3 Hindari Meminum Minuman Beralkohol

Banyak orang yang ingin memiliki perut ramping tapi malah minuman alkohol. Itulah adalah hal yang sangat tidak dibenarkan. Meminum alkohol malah mengakibatkan tubuh menjadi banyak menyimpan lemak dari makanan yang dikonsumsi dan langsung membakar lemak sekitar 36% dari kondisi normal.

#4 Meminum Teh

Untuk mengoptimalkannya kita bisa meminum teh hijau. 2 cangkir teh hijau dalam satu hari mampu mengurangi lemak dalam perut dengan cara membakar lemak dan kalori. Lemak apa yang dibakar? lemak jahat. Hal ini bisa karena teh hijau ada antioksidan yang disebut katekin. Tidak hanya mengecilkan perut supaya ramping, teh hijau juga bisa menambah energi anda dan membuat tubuh menjadi segar.

#5 Melakukan SQUATS

Melakukan squats adalah cara yang mudah namun butuh waktu yang tidak sebentar. Menurut ahli kesehatan apabila melakukan squats seceara terus menerus atau rutin maka anda akan memiliki perut yang kencang dan ramping. Hal ini bisa terjadi karena squats memiliki manfaat untuk membakar lemak lemak jahat yang terdapat didalam perut. Selain itu otot, pinggul, paha disekitar perut juga menjadi kencang.

#6 Melakukan Sit up

Sit Up atau Hudang Jawa yang dikenal masyarakat adalah cara yang sudah tidak aneh lagi untuk mengecilkan perut buncit atau gendut. Untuk mendapatkan perut yang ramping, lakukanlah sit up dengan benar, bila sudah minta bantuanlah kepada orang lain.

#7 Melakukan Yoga

Yoga adalah salahsatu alternatif untuk mendapatkan perut yang ramping. Pada yoga terdapat salahsatu teknik khusus untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan cara pernapasan dan masih banyak lagi.

#8 Menggunakan Jeruk Manis dan Lemon

Setelah berolahraga seperti sit up dan yoga alangkah baiknya anda mengkonsumsi minuman jeruk manis atau lemon hal ini bisa membantu anda untuk mengecilkan perut sehingga mendapatkan perut yang ramping.

#9 Menggunakan Teknik Akupuntur

Salahsatu cara yang banyak digunakan yaitu melakukan teknik akupuntur. Akupuntur bisa membantu anda merampingkan perut. Memanglah cara ini berasal dari china dengan menggunakan media jarum, namun jangalah khawatir bilamana anda gugup mintalah bantuankepada ahlinya.

#10 Berolahraga Secara Rutin

Melakukan olahraga bisa mengecilkan perut salahsatunya dengan pergi ke fitness centre, bilamana anda tidak memiliki biaya silahkan lakukanlah olahraga kecil seperti back up, sit up, push up, lari, sikap lilin, bersepeda dan masih banyak lagi.

Demikian artikel mengenai Cara Ampuh Para Artis Mengecilkan Perut Buncit, semoga bermanfaat.

loading...
Lihat Juga :
Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Efektif | Jadi Sehat | 4.5