Cara Efektif Mengoptimalkan Tinggi Anak Secara Alami


Cara Efektif Mengoptimalkan Tinggi Anak Secara Alami

Tinggi badan anak dipengaruhi oleh dua hal yaitu faktor keturunan dan asupan gizi. Asupan gisi pada anak merupakan hal penting dalam pertumbuhan anak di masa depan. Selain itu, anak juga membutuhkan suplemen agar mempercepat proses pertumbuhannya. Suplemen terpercaya adalah Tiens karena sudah terbukti pada banyak orang, dan Tiens juga mengandung bahan-bahan alami didalamnya.

Pertumbuhan anak sudah dimulai sejak dalam kandungan, Prof. Simon Cousens dari London School of Hygiene and Tropical Medicine, Inggris mengatakan bahwa mengoptimalkan tinggi tubuhnya anak sudah bisa dimulai sejak dalam kandungan dengan cara mencukupi semua kebutuhan nutrisi selama hamil mencapai 2300 kalori per hari. Tinggi badan adalah sebagai modal dalam penampilan anak, tinggi badan yang tidak ideal terkadang membuat orang menjadi tidak percaya diri. Selain itu, tinggi badan juga sering dijadikan syarat utama memasuki dunia sekolah maupun kerja.

Namun jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi badan pada anak balita dengan cepat di usia 1 sampai 12 tahuCara Efektif Mengoptimalkan Tinggi Anak Secara Alami

Baca Juga :

Berikut dibawah ini beberapa tips untuk mengoptimalkan tinggi badan Anak :

1. Cukupi Nutrisi saat Hamil

Sejak dalam kandungan pertumbuhan anak sudah dimulai maka diperlukan asupan nutrisi yang cukup.

2. Hindari Baby Blues

Menurut hasil penelitian yang dilakukan di Johns Hopkins School of Public Health di Baltimore Amerika, para ibu yang mengindap depresi setelah proses persalinan memiliki resiko 40% membesarkan anak-anak yang terhambat pertumbuhan tinggi badannya. Hal ini disebabkan karena si anak akan tertular stres dari ibunya yang akan membuat produksi hormone pertumbuhan didalam tubuhnya akan ikut terganggu.

3. ASI Eksklusif

ASI merupakan peran penting bagi anak karena pada usia dua tahun pertamanya anak akan megalami percepata pertumbuhan tinggi dan berat badan secara pesat. Pemberian ASI secara ekslusif juga akan menjamin terpenuhinya asupan nutrisi pada anak.

4. Memberikan Makanan Bergizi

Tubuh anak memerlukan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat yang seimbang didalam tubuh untuk proses pertumbuhan. Vitamin A dan D akan membantu tubuh anak dapat memaksimalkan proses penyerapan kalsium pada tulang sehingga bisa menambah tinggi badan anak. Vitamin A dapat diperoleh dari wortel dan tomat sedangkan vitamin D diperoleh dari ikan, sereal, telur, susu kedelai, jamur, sosis serta sinar matahari pada pagi hari.

5. Jaga Kesehatan Tubuh

Terserang berbagai penyakit akan membuat anak-anak mengalami kekurangan nutrisi. Maka sang ibu harus selalu tepat ketika membawanya untuk imunisasi agar kesehatan anak selalu terpantau dengan baik.

6. Tidur yang Cukup

Seorang anak membutuhkan waktu tidur antara 10 sapai 12 jam setiap malam. Ketika tidur, hormone pertumbuhan akan bekerja degan baik dan juga ketika tidur anak mengalami proses perbaikan sel yang diperlukan oleh tubuhnya dan membantu kerja otot-otot dalam tubuh. Maka kelancaran dari proses inilah yang mengikuti lancarnya pertumbuhan tinggi badannya.

7. Berolahraga

Berolahraga akan melancarkan distribusi oksigen dan zat-zat nutrisi ke seluruh sel tubuh sehingga dapat mengoptimalkan proses pertumbuhan pada anak. Lebih baik melakukannya di pagi hari karena pagi hari merupakan saat-saat dimana tulang merenggang, terlebih lagi pada waktu bangun tidur.

Selain ketujuh cara diatas, anak-anak juga memerlukan suplemen khusus untuk merangsang pertumbuhan pada anak. Tiens memiliki produk yaitu Tiens Calcium Powder for Children yang memang di peruntukkan bagi pertumbuhan anak-anak. Selain terdapat kalsium didalamnya, produk unggulan untuk anak ini mengandung protein berkualitas tinggi, asam amino, vitamin serta kaya dengan mikro-nutrien.

Itulah Cara Efektif Mengoptimalkan Tinggi Anak Secara Alami yang harus kalian ketahui. Alangkah baiknya jika info ini disebarkan ke banyak orang sebagai tanda kepedulian kita terhadap seksama Semoga Bermanfaat 🙂

Lihat Juga :
Obat Jerawat Alami Paling Ampuh Adalah Jeruk Nipis | Hiban Amrulloh | 4.5